Una pizza Margherita intera da pizzeria (circa 330 g) ha circa 800 calorie. Gran parte arriva dall'impasto, il resto da mozzarella e olio. Ingredienti come salame e formaggi in più alzano il conto rapidamente.
Calorie della pizza
| Pizza | Porzione | Calorie |
|---|---|---|
| Margherita intera | circa 330 g | 800 kcal |
| Una fetta di Margherita | 1/6 di pizza | 135 kcal |
| Diavola intera | circa 350 g | 950 kcal |
| Quattro formaggi intera | circa 350 g | 1000 kcal |
| Pizza al taglio | 100 g | 260 kcal |
Cosa fa salire le calorie
- I formaggi in più, come nella quattro formaggi.
- Salame piccante, salsiccia e würstel.
- L'olio aggiunto a fine cottura.
- Il bordo alto e ripieno.
Come renderla più leggera
- Scegli Margherita, marinara o una pizza con verdure grigliate.
- Dividi la pizza e aggiungi un'insalata.
- Evita l'olio piccante in più sopra.
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Domande e risposte
Quante calorie ha una pizza Margherita?
Una Margherita intera da pizzeria (circa 330 g) ha circa 800 calorie, con circa 33 g di proteine, 105 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ha una fetta di pizza?
Una fetta di Margherita (un sesto della pizza) ha circa 135 calorie.
Si può mangiare la pizza a dieta?
Sì, con moderazione. Scegli una Margherita o una pizza con verdure, mangiane metà o accompagnala con un'insalata.
Fonti
- Stime basate sui dati degli ingredienti di USDA FoodData Central e su ricette e porzioni comuni, arrotondate.
- Nota: questa pagina è pubblicata dal team di CalorAI.
CalorAI fornisce stime a solo scopo informativo e non costituisce un consiglio medico.