CalorAIの使い方
1分で設定完了。あとは毎食写真を撮るだけ。
1プロフィールを作成
年齢、身長、体重、目標を入力。CalorAIが1日のカロリーとPFCを計算します。
2食事を撮影
カメラを開いてお皿を撮るだけ。バーコードも入力も不要です。
3確認して保存
CalorAIが認識した料理と、カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質を表示。必要なら修正して記録に保存します。
41日を追跡
食事のたびにリングが更新されます。運動を記録すると消費カロリーが目標に加算されます。
5困ったときはサポート
AIコーチに何を食べるか相談し、1週間の献立を受け取り、カレンダーで進捗を確認できます。
うまく使うコツ
- お皿全体が入るように真上から撮りましょう。
- 明るい場所で撮るとAIが料理を認識しやすくなります。
- 食べるときにすぐ記録。数秒で済み、忘れません。
- 珍しい料理のときは、保存前に量を確認しましょう。
