CalorAI कैसे काम करता है
एक मिनट में सेटअप, फिर हर मील एक फ़ोटो से लॉग करें।
1अपनी प्रोफ़ाइल बनाएँ
अपनी उम्र, लंबाई, वज़न और लक्ष्य बताएँ। CalorAI आपकी रोज़ की कैलोरी और मैक्रोज़ निकाल देता है।
2खाने की फ़ोटो लें
कैमरा खोलें और अपनी थाली की फ़ोटो लें। न बारकोड, न टाइपिंग।
3जाँचें और सेव करें
CalorAI दिखाता है कि उसने क्या पहचाना, साथ में कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फ़ैट। चाहें तो बदलें, फिर डायरी में सेव करें।
4अपने दिन पर नज़र रखें
हर मील के बाद आपकी रिंग्स अपडेट होती हैं। वर्कआउट लॉग करें और बर्न हुई कैलोरी आपके लक्ष्य में जुड़ जाती है।
5ज़रूरत पड़ने पर मदद पाएँ
अपने AI कोच से पूछें क्या खाएँ, हफ़्ते का मील प्लान पाएँ और कैलेंडर में अपनी प्रगति देखें।
बेहतर नतीजों के लिए टिप्स
- फ़ोटो ऊपर से लें, पूरी थाली दिखनी चाहिए।
- अच्छी रोशनी से AI को खाना पहचानने में मदद मिलती है।
- खाते समय ही मील लॉग करें। कुछ सेकंड लगते हैं और भूलेंगे नहीं।
- थाली अलग तरह की हो तो सेव करने से पहले पोर्शन जाँच लें।
एक फ़ोटो से गिनती शुरू करें
Google Play और App Store पर मुफ़्त।