كيف يعمل CalorAI
إعداد في دقيقة، ثم سجّل كل وجبة بصورة واحدة.
1أنشئ ملفك
أخبر CalorAI بعمرك وطولك ووزنك وهدفك. يحسب لك سعراتك وعناصرك الغذائية اليومية.
2صوّر وجبتك
افتح الكاميرا والتقط صورة لطبقك. بدون باركود وبدون كتابة.
3راجع واحفظ
يعرض CalorAI ما وجده مع السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون. عدّل إن أردت، ثم احفظ في يومياتك.
4تابع يومك
تتحدث الدوائر بعد كل وجبة. سجّل التمارين وتُضاف السعرات المحروقة إلى هدفك.
5احصل على المساعدة عند الحاجة
اسأل مدربك الذكي ماذا تأكل، واحصل على خطة وجبات للأسبوع، وتابع تقدمك في التقويم.
نصائح لأفضل النتائج
- التقط الصورة من الأعلى، والطبق كله ظاهر.
- الإضاءة الجيدة تساعد الذكاء الاصطناعي على رؤية طعامك.
- سجّل الوجبات وأنت تأكل. يستغرق ثوانٍ ولن تنسى.
- راجع الكمية قبل الحفظ إذا كان طبقك غير مألوف.
